1、 你可以让自己戒烟
      如果你是个烟民，你可以先做好自己，身体力行，用亲身经验告诉别人，戒烟其实并没有那么困难，为了自己，为了家人与朋友，请戒烟。 如果你需要帮助，可参考“戒烟服务”中的内容，或直接寻求帮助。
2、 你可以帮助他人戒烟
      如果你身边有人抽烟，为了你我他的健康，你可以说服他/她戒烟，即使你无法影响大众，也可从身边做起，帮助身边的亲友们戒烟。二手烟的危害并不亚于抽烟者所受的危害，无论是当事人还是旁观者都需要注意。帮助他人戒烟，努力给自己与他人制造一个更良好的无烟环境。
3、 你可以成为我们的一份子，参加我们的活动
      控烟并不是一朝一夕的事，需要长期的努力和市民们的配合，即便途中会遇到重重阻碍，依然风雨无阻，致力于建设无烟深圳。我们需要强大的支持，需要市民们的理解与配合。如果你了解烟草的危害以及控烟的必要性，请成为我们的一份子，一起建设无烟深圳。本协会长期招募控烟志愿者，具体可见“社会力量”——“志愿者招募”。
4、 你可以给我们提意见与建议
      也许对于控烟工作有别出心裁的想法，也许你亲身验证了一种不被大众所知晓但有效的控烟或戒烟途径，也许你认为我们的控烟工作效果仍然欠佳，也许你认为我们的网站内容与设置仍有待改善……不管如何，如果你有意见或建议，我们诚恳地希望能听到你们的声音，具体联系方式可见“关于我们”——“联系我们”。我们随时等候你的来信。
5、 你可以协助我们的控烟工作
      控烟工作不仅需要人力的支持，还需要物质上的支持。如果你对控烟工作感兴趣，渴望建设无烟深圳，除了可以提供人力上的支持，也可提供物质上的支持。让我们的工作在有保障、有效率地进行下去。具体可见“社会力量”——“社会资助”。